آزمون افسردگی بک

توضیحات

در این پرسشنامه ۲۱ سوال وجود دارد و هر مورد بیان کننده حالتی در فرد است. شما باید گزینه های هر گروه را به ترتیب و با دقت بخوانید سپس گزینه ای که بهتر از همه احساس کنونی شمارا بیان می‌کند انتخاب کنید. حتما آنچه درست در زمان اجرای پرسشنامه احساس می‌کنید را انتخاب کنید.

با تشکر

1.کدام گزینه بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند؟

غمگین نیستم.

غمگین هستم.

غم دست بردار نیست.

تحملم را از دست داده ام.

2.کدام گزینه بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند؟

به آینده امیدوارم.

به آینده امیدی ندارم.

احساس می کنم آینده امید بخشی در انتظارم نیست.

کمترین روزنه امیدی ندارم.

3.کدام گزینه بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند؟

ناکام نیستم.

ناکام تر از دیگرانم.

به زندگی گذشته ام که نگاه می کنم، هر چه می بینم شکست و ناکامی است.

آدم کاملا شکست خورده ای هستم.

4.کدام گزینه بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند؟

مثل گذشته از زندگی ام راضی هستم.

مثل سابق از زندگی لذت نمی برم.

از زندگی رضایت واقعی ندارم.

از هر کس و هر چیز که بگویی ناراضی هستم.

5.کدام گزینه بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند؟

احساس تقصیر نمی کنم.

گاهی اوقات احساس تقصیر می کنم.

اغلب احساس تقصیر می کنم.

همیشه احساس تقصیر می کنم.

6.کدام گزینه بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند؟

انتظار مجازات ندارم.

احساس می کنم ممکن است مجازات شوم.

انتظار مجازات دارم.

احساس می کنم مجازات میشوم.

7.کدام گزینه بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند؟

از خودم راضی هستم.

از خودم ناراضی ام.

از خودم بدم می آید.

از خودم متنفرم.

8.کدام گزینه بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند؟

بدتر از سایرین نیستم.

از خودم به خاطر خطاهایم انتقاد می کنم

همیشه خودم را به خاطر خطاهایم سرزنش می کنم.

برای هر اتفاق بدی، خودم را سرزنش می کنم.

9.کدام گزینه بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند؟

هرگز به فکر خودکشی نمی افتم.

فکر خودکشی به سرم زده اما اقدامی نکرده ام.

به فکر خودکشی هستم.

اگر بتوانم خودکشی می کنم.

10.کدام گزینه بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند؟

بیش از حد معمول گریه نمیکنم.

بیش از گذشته گریه می کنم.

همیشه گریانم.

قبلا گریه می کردم اما حالا با آن که دلم می خواهد. نمی توانم گریه کنم.

11.کدام گزینه بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند؟

کم حوصله تر از گذشته نیستم.

کم حوصله تر از گذشته هستم.

اغلب کم حوصله هستم.

همیشه کم حوصله هستم.

12.کدام گزینه بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند؟

مثل همیشه مردم را دوست دارم.

به نسبت گذشته کمتر از مردم خوشم می آید.

تا حدود زیادی علاقه ام را به مردم از دست داده ام.

از مردم قطع امید کرده ام، به آنها علاقه ای ندارم.

13.کدام گزینه بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند؟

مانند گذشته تصمیم می گیرم.

کمتر از گذشته تصمیم می گیرم.

نسبت به گذشته قدرت تصمیم گیری ام را از دست داده ام.

قدرت تصمیم گیریام را از دست داده ام.

14.کدام گزینه بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند؟

جذابیت گذشته ها را دارم.

نگران هستم که جذابیتم را از دست بدهم.

احساس می کنم هر روز که می گذرد، جذابیتم را بیشتر از دست میدهم.

زشت هستم.

15.کدام گزینه بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند؟

به خوبی گذشته کار می کنم.

به خوبی گذشته کار نمی کنم

برای این که کاری بکنم به خودم فشار زیادی وارد می آورم.

دستم به هیچ کاری نمی رود.

16.کدام گزینه بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند؟

مثل همیشه خوب میخوابم.

مثل گذشته خوابم نمی برد.

یکی دو ساعت زودتر از معمول بیدار میشوم، خوابیدن دوباره برایم مشکل است.

چند ساعت زودتر از معمول از خواب بیدار می شوم و دیگر خوابم نمی برد.

17.کدام گزینه بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند؟

بیشتر از گذشته خسته نمی شوم.

بیشتر از گذشته خسته میشوم.

انجام هر کاری خسته ام می کند.

از شدت خستگی هیچ کاری از عهده ام ساخته نیست.

18.کدام گزینه بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند؟

اشتهایم تغییری نکرده است.

اشتهایم به خوبی گذشته نیست.

اشتهایم خیلی کم شده است.

به هیچ چیزی اشتها ندارم.

19.کدام گزینه بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند؟

اخيرا وزن کم نکرده ام.

بیش از دو کیلو و نیم وزن کم نکرده ام.

بیش از پنج کیلو از وزن بدنم کم شده است.

بیش از هفت کیلو وزن کم کرده ام.

20.کدام گزینه بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند؟

بیش از گذشته بیمار نمی شوم.

از سردرد و دل درد و یبوست کمی ناراحتم.

به شدت نگران سلامتی خود هستم.

آنقدر نگران سلامتی خود هستم که دستم به هیچ کاری نمی رود.

21.کدام گزینه بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند؟

میل جنسی ام تغییری نکرده است.

میل جنسی ام کمتر شده است.

میل جنسی ام خیلی کم شده است.

کمترین میل جنسی در من نیست.